Allaitement maternel

Le lait maternel est le meilleur aliment que vous puissiez offrir à votre nouveau-né. La Société canadienne de pédiatrie recommande l'allaitement exclusif pendant les six premiers mois de la vie. À environ 6 mois, votre bébé sera prêt à manger d'autres aliments, mais vous pouvez continuer à allaiter tant qu'il est confortable pour vous et votre bébé, même pendant la petite enfance.

Lait maternel:

• Est produit naturellement et uniquement - par chaque mère pour son propre bébé. Votre bébé est donc moins susceptible d'être exposé à des matières allergènes étrangères.

• Contient des anticorps et d'autres facteurs immunitaires qui aident à prévenir les maladies.

• La quantité et la qualité des nutriments sont suffisantes pour répondre aux premiers besoins alimentaires de votre bébé.

• Est facile pour le système digestif de votre bébé, donc il y a moins de risque de constipation ou de diarrhée.

Que devraient manger les mères allaitantes?

L'allaitement brûle les calories, il est donc important de manger une variété d'aliments nutritifs et de boire beaucoup de liquides. Vous n’avez pas besoin d’éviter le lait, les œufs, les arachides ou d’autres aliments pendant l’allaitement. Rien n'indique qu'éviter certains aliments préviendra les allergies chez votre enfant.

Vous devriez éviter de suivre un régime pendant que vous allaitez.

Que devrais-je savoir de plus sur l'allaitement?

• Lavez-vous les mains avant d'allaiter.

• Si vos mamelons sont craquelés ou douloureux, essayez de les exposer à l'air après chaque repas, en leur permettant de sécher naturellement. Vous pouvez également appliquer la crème de lanoline. Vous pouvez acheter un produit à base de lanoline à votre pharmacie locale. Les mamelons craquelés ou douloureux indiquent souvent que la mise au sein du bébé n’est pas optimale. Parlez-en à votre médecin ou à un spécialiste de l'allaitement.

• Évitez d'utiliser du savon sur vos mamelons. Le savon enlèvera les lubrifiants naturels de vos seins.

• Certaines femmes contractent une mammite, une infection bactérienne grave qui provoque un gonflement douloureux des seins et parfois de la fièvre. Si vous avez ces symptômes, consultez votre médecin. La mammite est traitée avec des antibiotiques. Il est conseillé de continuer à allaiter pendant le traitement.

Quand devrais-je exprimer le lait maternel?

Si vos seins sont engorgés (gros, douloureux et se sentant extrêmement rassasiés), votre nouveau-né aura peut-être de la difficulté à prendre le sein. Exprimez du lait en massant doucement ou en poussant votre poitrine avec la main. Cela peut aider votre bébé à prendre le sein.

Si vous êtes absent de votre bébé pendant la tétée, vous pouvez exprimer votre lait maternel. Cela permettra à votre bébé de boire le lait maternel dans une tasse ou un biberon lorsque vous n’êtes pas disponible.

Le lait maternel exprimé est également un moyen de continuer à allaiter pendant que votre bébé est en service de garde. Assurez-vous que le centre ou la maison a un réfrigérateur. Le lait maternel doit être conservé au réfrigérateur jusqu'à l'heure du repas.

Comment le lait maternel exprimé doit-il être stocké?

Le lait maternel exprimé doit être conservé dans un récipient propre, avec par exemple une bouteille en verre ou des sachets à lait pour le lait maternel, avec la date. Les sacs plastiques en polyéthylène, tels que les doublures de bouteilles commerciales, et les récipients en bisphénol A (BPA) ne sont pas recommandés, car ils peuvent affecter la qualité de votre lait.

Le lait maternel peut être stocké pour:

• 6 à 8 heures à la température ambiante (pas plus de 25 ° C [77 ° F]),

• jusqu'à 5 jours au réfrigérateur (à une température inférieure à 4 ° C [<39 ° F]),

• 2 semaines dans votre réfrigérateur congélateur (pas dans la porte),

• 3-6 mois dans le compartiment congélateur d'un réfrigérateur à portes séparées, ou

• 6-12 mois dans un congélateur séparé (à une température inférieure à -20 ° C [-4 ° F]).

Ne mélangez jamais le lait maternel frais avec du lait maternel réfrigéré ou congelé, car cela pourrait provoquer la croissance de bactéries et entraîner une intoxication alimentaire.

Y a-t-il des raisons de ne pas allaiter?

Il y a rarement des raisons de ne pas allaiter.

Si vous suivez une chimiothérapie (en particulier la cyclosporine, le méthotrexate, la bromocriptine, la cyclophosphamide, la doxorubicine), si vous êtes séropositif ou prenez des drogues illicites (en particulier la PCP), parlez-en à votre médecin. On vous conseillera peut-être de ne pas allaiter.

Si vous avez un problème médical ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance, parlez-en toujours à votre médecin avant d'allaiter votre bébé. L'allaitement est sûr de continuer avec la plupart des médicaments sur ordonnance car seules de petites quantités passeront dans le lait maternel.

Qu'est-ce que je nourris mon bébé quand je ne peux pas allaiter?

Si l'allaitement n'est pas une option, utilisez une préparation pour nourrissons enrichie de fer achetée en magasin pendant les 12 premiers mois.

• La formule doit être à base de lait de vache.

• Les préparations faites maison à base de lait entier en conserve, évaporé (vache ou chèvre) ne sont pas recommandées comme substitut du lait maternel.

• Le riz ou d'autres boissons à base de plantes, même enrichis, ne constituent pas un substitut du lait maternel, car ils sont nutritionnellement incomplets pour les nourrissons. Rien ne prouve que les préparations à base de soja empêcheront votre enfant de développer une allergie.

• Les préparations pour nourrissons à base de soja ne devraient être utilisées comme alternative aux préparations à base de lait de vache si votre bébé est atteint de galactosémie ou si votre bébé ne peut pas consommer de produits à base de lait à des fins culturelles. ou des raisons religieuses.

• Parlez à votre médecin si vous ne savez pas quelle formule convient le mieux à votre enfant.

Étant donné que la vitamine D est déjà ajoutée aux préparations pour nourrissons, la plupart des bébés nés à terme qui sont nourris au lait maternisé n’ont pas besoin de supplément. Cependant, les bébés nourris au lait maternisé dans les communautés du Nord devraient recevoir un supplément de 400 UI / jour d'octobre à avril afin de s'assurer qu'ils ont suffisamment de vitamine D.

À qui devrais-je demander si j'ai des questions sur l'allaitement?

Bien que l'allaitement soit le moyen naturel de nourrir votre bébé, il peut être difficile au début. C’est normal et comme la plupart des aspects de la maternité, vous apprendrez par expérience. N’ayez pas peur de demander de l’aide ou des conseils à des professionnels de la santé ou à des amis et parents expérimentés.