Selon les psychologues, 25 ans serait l’âge auquel on devient officiellement adulte. Comment prendre soin de sa peau à ce moment charnière de sa vie quand on oscille entre produits de jeune adulte et soins de prévention anti-âge ?
On nettoie sa peau
La première règle pour avoir une jolie peau, quelque soit l’âge, c'est le nettoyage ! On prend soin de son visage en se démaquillant avant de se coucher afin d’éliminer toutes les saletés accumulées durant la journée (pollution, tabac, poussières, résidus de maquillage..) et le matin afin de faire disparaître toutes les impuretés acquises durant la nuit (toxines, sébum…). On mise sur des produits adaptés à sa peau : un lait pour les peaux sèches, une eau micellaire pour les peaux grasses ou encore un gel nettoyant pour les peaux mixtes.
On exfolie et on répare
En complément au nettoyage, on pense à exfolier sa peau deux fois par semaine. Cette étape permet de réactiver la micro-circulation afin de redonner de l’éclat à la peau et l’aider par la suite à mieux assimiler les actifs contenus dans les crèmes. Aux acides de fruit, aux enzymes ou encore avec des grains, on a le choix.
On hydrate et on prévient les ridules
Étape primordiale pour prendre soin de sa peau, l’hydratation ! Il suffit de peu de choses pour avoir une jolie peau à 25 ans. Il est donc nécessaire de miser sur un soin hydratant (sérum, crème ou encore masque) qui permettra de conserver une peau souple et éclatante le plus longtemps possible, mais aussi de repousser le vieillissement cutané.
On défend sa peau contre les agressions extérieures
À 25 ans, le temps est souvent à la fête ! Apéro en terrasse entre deux fumée de cigarette 🚬au soleil, contribuent à la mauvaise santé de la peau. Or alcool, cigarette, froid sont nocifs pour la peau. L’alcool déshydrate la peau, la laissant sèche, la cigarette augmente, elle, de 80% l’apparition des rides. De plus, ces éléments peuvent faire éclater les vaisseaux sanguins qui laissent alors une peau rougie et rétrécissent le diamètre des petits vaisseaux nourriciers cutanés, alors en charge d’alimenter la peau. Il est donc nécessaire de protéger sa peau de toutes les agressions extérieures qu’elle subit et le soleil en fait parti.
On surveille son hygiène de vie
C’est la nuit que la peau se remet des événements de la journée, et notamment entre minuit et 4 heures : la multiplication des cellules cutanées est la plus intense, on fait donc attention à son sommeil. Et cela passe par une routine pré-sommeil : un bain chaud, un masque, une tisane… On en profite pour évacuer le stress, néfaste pour une bonne nuit et on s’aménage du temps pour lâcher la pression. Accumulé à un soin de nuit, un bon sommeil participera à une bonne réparation de l’épiderme. Pour une routine complète et équilibrée, on mise sur des fruits et légumes riches en antioxydants (framboises, noix, artichaut ou encore chou rouge) et on boit beaucoup d’eau !
Si cet article vous a plu n’hésitez pas de le partager avec vos amies 😊 !