Sécurité au soleil

Il est important de protéger les enfants du soleil, qu’ils jouent à l’extérieur ou qu’ils soient avec vous pour faire une course. Le chaud soleil d'été peut être dangereux pour les enfants. Un enfant peut facilement attraper un coup de soleil, même par temps nuageux. De mauvais coups de soleil et trop de temps au soleil sans protection de la peau ont été associés à un risque plus élevé de cancer de la peau plus tard dans la vie.

Pendant les mois d'été, les enfants peuvent facilement perdre des fluides corporels et se déshydrater. La peau des enfants peut également être brûlée en touchant des surfaces chaudes, telles que des trottoirs, des glissières en métal ou des portes de voiture.

Comment puis-je protéger mon enfant du soleil?

Évitez de rester au soleil pendant de longues périodes au début de la saison. Augmentez progressivement le temps que vous passez dehors avec votre enfant sur une période de plusieurs jours. Dans la mesure du possible, restez à l'intérieur ou à l'ombre pendant les heures les plus chaudes de la journée, de 10 h à 14 h.

Pour prévenir les coups de soleil:

• Protégez toujours les bébés du soleil:

1. Limiter l'exposition au soleil, surtout aux heures de pointe,

2. Couvrez votre bébé avec des vêtements amples et assurez-vous qu’il porte un chapeau,

3. Utilisez un parasol de poussette pour couvrir votre bébé,

4. Appliquez correctement une petite quantité d’écran solaire avec un facteur de protection solaire 30 sur les zones exposées. Notez que la crème solaire n’est pas recommandée chez les bébés de moins de 6 mois qui peuvent se frotter les yeux et la bouche.

• Assurez-vous que les aires de jeu préférées de votre enfant sont ombragées ou munies d’un parasol.

• Votre enfant devrait porter un chapeau avec un large bord et un rabat pour protéger la nuque, des lunettes de soleil offrant une protection UV à 100% («spectre large») et des vêtements de coton amples pour protéger la peau des rayons du soleil.

• Au moins 30 minutes avant de sortir, appliquez un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 sur toutes les zones de la peau de votre enfant qui seront exposées au soleil. Utilisez également un baume à lèvres avec un FPS 15.

• N'oubliez pas de mettre de la crème solaire sur les oreilles, le nez, la nuque, les jambes et le dessus des pieds.

• Appliquez de nouveau un écran solaire toutes les quelques heures et après une baignade ou un jeu vigoureux.

Encouragez votre enfant à boire beaucoup de liquide, en particulier de l'eau. Les enfants n’ont pas nécessairement soif au jeu.

Soyez attentif aux signes indiquant que votre enfant a des problèmes de chaleur et doit pénétrer à l'intérieur. Celles-ci incluent la soif, la fatigue, les crampes aux jambes ou à l’estomac et la peau fraîche et humide qui peut être un signe d’épuisement dû à la chaleur. Amenez votre enfant à l'intérieur ou dans un endroit frais et ombragé, et offrez-lui de petites gorgées d'eau fréquentes et fréquentes. Le fait de retirer des vêtements et des ventilations supplémentaires peut aider votre enfant à se refroidir lentement.

Plus important encore, prêchez par l'exemple et n'oubliez pas de vous protéger également du soleil.